嘴唇破相真嘅好困擾，唔單止食嘢痛、講嘢痛，連笑都要忍住，真係好唔方便。尤其係台灣咁熱嘅天氣，好容易因為火氣大或者免疫力下降就中招。今日就同大家分享下嘴唇破相嘅常見原因同埋實用嘅處理方法，等你可以快啲好返！
首先，我哋要了解嘴唇破相嘅主要原因。根據中醫同西醫嘅觀點，大致可以分為以下幾種：
| 原因類型 | 具體表現 | 好發族群 |
|---|---|---|
| 火氣大 | 破洞周圍紅腫、伴隨口乾舌燥 | 熬夜族、壓力大嘅上班族 |
| 免疫力下降 | 反覆發作、癒合速度慢 | 感冒中、經期女性 |
| 外傷 | 破洞邊緣整齊、有明顯碰撞史 | 戴牙套、愛咬唇嘅人 |
| 病毒感染 | 多處小破洞、伴隨發燒 | 兒童、免疫力差者 |
講到治療方法，真係要分情況處理。如果你係因為火氣大引起嘅，可以試下飲啲青草茶或者蓮子心茶，呢啲都係台灣人常用嘅降火聖品。記得我細個嘴破時，阿嬤都會煲綠豆湯俾我飲，加少少薏仁仲可以幫助排濕，真係好有效！而家藥局都有賣口內膏，搽上去會形成保護膜，食嘢就冇咁痛啦。
對於成日反覆嘴破嘅朋友，可能要從日常生活習慣調整起。我認識嘅一位中醫師話，夜晚11點前瞓覺好重要，因為呢個時間係肝臟排毒嘅黃金期。另外，台灣人好鍾意食嘅油炸嘢同辣嘢，真係要忍忍口，特別係鹽酥雞同麻辣鍋，雖然好味但係好容易引發火氣。可以改食啲涼性食物，譬如冬瓜、苦瓜、白蘿蔔，對預防嘴破都好有幫助。
如果係因為戴牙套或者唔小心咬到造成嘅外傷，就要特別注意口腔清潔。我表妹戴牙套嗰陣，牙醫教佢用鹽水漱口，可以消炎又唔會刺激傷口。而家市面上都有專門嘅正畸蠟，貼喺牙套上就唔會刮嘴啦，真係方便好多。記得傷口期間要避免太熱或者太酸嘅食物，連我最愛嘅珍珠奶茶都要暫停幾日，因為吸管摩擦到傷口會更難好。
最後要提醒大家，如果嘴破超過兩週都冇好轉，或者伴隨其他症狀好似發燒、淋巴腫大，就一定要去睇醫生。我同事之前就係咁，後來檢查發現係免疫力問題，好彩發現得早。台灣嘅醫療資源咁方便，去家附近嘅診所睇下都好快，千萬唔好自己亂買藥食啊！
嘴唇破皮好痛！什麼時候最容易發生？每次嘴唇乾裂脫皮都讓人超困擾，講話會痛、吃東西也痛，連笑都不敢太大力。其實嘴唇破皮不是隨機發生的，台灣的天氣和日常生活習慣都會影響，尤其這幾年氣候變化大，更容易讓嘴唇鬧脾氣。
最常見的就是秋冬換季時，冷風一吹嘴唇就開始緊繃，如果沒擦護唇膏，不用半天就會脫皮。但很多人不知道，夏天冷氣房待太久也會讓嘴唇缺水，因為冷氣會把空氣中的水分抽乾，跟冬天乾燥的殺傷力差不多。另外像感冒鼻塞時用嘴巴呼吸，或是熬夜、壓力大導致免疫力下降，都會讓嘴唇變得脆弱。
以下整理幾個最容易嘴唇破皮的時機點：
| 情境 | 原因 | 預防方法 |
|---|---|---|
| 秋冬風大時 | 冷空氣帶走水分 | 隨身攜帶油性護唇膏 |
| 夏天冷氣房 | 空調除濕效果太強 | 桌上放杯水增加濕度 |
| 熬夜追劇/加班 | 身體修復機能下降 | 補充維生素B群 |
| 感冒鼻塞 | 長時間用嘴呼吸 | 戴口罩保持口鼻濕潤 |
| 吃太鹹或辣 | 刺激黏膜導致脫水 | 吃完多喝水沖淡鹽分 |
有些人習慣舔嘴唇來緩解乾燥，這其實是惡性循環，因為口水蒸發時會帶走更多水分。還有人會手賤去撕死皮，結果越撕傷口越大，最後變成一個小潰瘍。建議隨身帶條成分單純的護唇膏，覺得乾就薄擦一層，比任何急救方法都有效。
為什麼我的嘴唇老是破相？5大常見原因，這可能是很多台灣朋友都有的困擾。嘴唇破皮、乾裂不僅影響美觀，嚴重的時候連吃東西都會痛，今天就來跟大家聊聊背後可能的原因，幫助你對症下藥。
首先最常見的就是天氣變化，台灣冬天濕冷、夏天悶熱，這種劇烈的溫差會讓嘴唇角質層變薄。特別是冷風一吹，嘴唇水分蒸發快，如果又習慣用舌頭去舔，反而會越舔越乾。再來就是很多人忽略的維生素缺乏問題，尤其是B群和鐵質不足時，嘴唇就容易出現裂痕或潰瘍，建議可以多吃深綠色蔬菜或堅果類補充營養。
以下是5大常見原因的整理表格：
| 排名 | 原因 | 具體表現 | 好發時機 |
|---|---|---|---|
| 1 | 天氣乾燥 | 脫皮、緊繃感 | 秋冬季節 |
| 2 | 維生素缺乏 | 嘴角潰瘍、反覆裂傷 | 飲食不均衡時 |
| 3 | 過度舔唇 | 唇周泛紅、刺痛 | 緊張或無意識習慣 |
| 4 | 過敏反應 | 腫脹、發癢伴隨小水泡 | 接觸新唇彩或牙膏後 |
| 5 | 免疫力下降 | 伴隨感冒症狀的唇皰疹 | 熬夜或壓力大時期 |
另外要注意的是日常生活的小習慣，像有些人緊張就會咬嘴唇，或是愛吃辣、燙的食物刺激黏膜。現代人常用的護唇產品也可能暗藏危機，某些含薄荷或水楊酸的成分反而會讓敏感肌更乾燥。如果是女生更要留意，長期使用持久型唇彩卻沒徹底卸妝，殘留的色素和化學物質會讓嘴唇越來越脆弱。
最後要提醒的是，如果嘴唇破皮的情況持續兩週以上都沒改善，甚至出現白色斑塊或異常出血，這可能是身體在發出警訊。特別是糖尿病患者或自體免疫疾病患者，嘴唇傷口癒合速度會比一般人慢很多，這時候就別再自己亂擦護唇膏，趕快去找皮膚科醫師報到比較實在。
嘴唇破洞要看哪一科？醫生教你正確就醫，這個問題其實困擾不少人。嘴唇破洞雖然是小問題，但痛起來真的會讓人吃不下飯、講話都困難。今天就來跟大家分享，遇到這種情況該怎麼處理才對，還有要看哪一科醫生最適合。
首先，嘴唇破洞的原因有很多種，可能是單純的嘴破、皰疹病毒感染，或是其他口腔疾病。如果只是偶爾出現的小破洞，通常可以自己觀察幾天，但要是反覆發作或傷口一直不好，就真的要去看醫生了。一般來說，初期可以先掛家醫科或皮膚科，醫生會根據症狀判斷是否需要轉診。
下面這個表格幫大家整理不同情況該掛的科別：
| 症狀表現 | 建議就診科別 | 備註 |
|---|---|---|
| 單純嘴破、小範圍潰瘍 | 家醫科/皮膚科 | 可先擦藥膏觀察 |
| 反覆發作、多處潰瘍 | 口腔外科 | 可能需進一步檢查 |
| 伴隨發燒、淋巴腫大 | 感染科 | 懷疑病毒感染 |
| 傷口長期不癒合 | 口腔顎面外科 | 排除其他病變可能 |
很多人會問，為什麼嘴唇破洞要看這麼多不同的科別？其實是因為造成破洞的原因很多，像我自己就遇過病人以為只是普通嘴破，結果檢查發現是其他問題。所以如果破洞超過兩週沒好，或是愈來愈嚴重，一定要趕快找專業醫生評估。
平時保養也很重要，特別是現在夏天容易上火，建議多喝水、少吃刺激性食物。有些人習慣用鹽巴或牙膏塗傷口，其實這樣反而可能刺激黏膜，讓傷口更難好。正確做法是保持口腔清潔，可以用溫鹽水漱口，必要時再配合醫生開的藥膏。