牀位這樣擺，睡眠品質直接升級！ | 牀頭朝哪最好？5個風水小秘訣 | 避開這些擺位，晚上不再翻來覆去

床的擺位學問大！這樣擺讓你睡得更安穩

床的擺位真的會影響睡眠品質耶！不管是從風水角度還是實際生活動線來看，擺對位置整個感覺就不一樣。今天就來跟大家分享幾個實用的擺床小技巧，讓你每天都能好好睡個覺。

首先要注意的是床頭最好靠實牆，這樣睡覺時會比較有安全感。很多人喜歡把床擺在房間正中央，但這樣反而容易讓人睡不安穩。床頭後面如果是窗戶或走道，半夜容易被聲音或光線干擾，長期下來對睡眠品質影響很大喔！

常見床的擺位方式比較

再來要注意床的周圍要留足夠的走道空間，一般建議至少留60公分以上。這樣上下床才不會卡卡的，打掃時也比較方便。如果房間不大，可以考慮把床靠牆放，但記得要留一邊可以自由進出，不然睡在裡面的人會很不方便。

很多人都會問床能不能對著鏡子擺？其實從風水角度來說，鏡子對床容易影響睡眠，半夜起床看到鏡中的自己也可能會被嚇到。如果真的想放鏡子，建議可以放在衣櫃門內側，或是用布簾遮起來，這樣就兩全其美啦！

房間的樑柱位置也要特別注意，床最好不要擺在橫樑下方。如果空間限制非得這樣擺，可以用裝潢把樑包起來，或是掛個輕薄的布簾來化解。另外空調出風口也不要直接對著床吹，容易感冒不說，整晚被冷風直吹真的很不舒服。

最後提醒大家，床的擺位還是要以實際生活習慣為主。有些人喜歡靠窗睡，覺得通風好；有些人則偏好遠離門口的角落，覺得比較有隱私。只要注意基本原則，找到最適合自己的擺法才是最重要的！

牀要怎麼擺才不會腰痠背痛？5個實用擺位技巧

最近睡醒總是腰酸背痛嗎？可能是你的牀擺放位置出問題啦！台灣人工作壓力大，睡眠品質更要顧好，今天就跟大家分享幾個超實用的牀位擺放技巧，讓你一覺到天亮不再全身痠痛。

首先要注意牀頭最好靠實牆，這樣睡覺時會有安全感，也能避免頭部直接對著門窗吹風。很多台灣老一輩都說「牀頭無靠，運勢會跑」，其實從科學角度來看，靠牆確實能減少睡眠時的緊張感。如果房間格局不允許，至少要在牀頭放個厚實的牀頭板來擋風。

另外特別提醒，牀墊不要太軟！台灣天氣潮濕，很多人喜歡買軟綿綿的牀墊，但其實中等偏硬的牀墊對脊椎支撐更好。可以摸摸自己的腰部，如果睡醒時發現腰部懸空，就表示牀墊太軟了。記得每2-3個月要把牀墊頭尾對調，這樣才能讓彈簧受力平均。

房間的燈光也很重要，很多人會在天花板裝超亮的LED燈，但其實睡覺前應該要改用柔和的黃光。建議在牀頭放一盞可以調整亮度的閱讀燈，睡前調暗一點幫助入眠。還有手機、電腦這些3C產品最好別放在牀頭，至少要距離1公尺以上，不然電磁波可能會影響睡眠品質喔！

為什麼牀頭不能對廁所？風水師告訴你化解方法

最近有朋友搬新家，發現主臥室的牀頭正對廁所門，長輩馬上說這樣風水不好。到底為什麼牀頭不能對廁所？風水師告訴你化解方法其實很簡單，今天就來跟大家分享幾個實用的小技巧。在台灣的居家風水中，廁所被認為是穢氣聚集的地方，如果牀頭直接對著廁所，容易影響睡眠品質和健康運勢，長期下來可能會讓人精神不濟、運勢下滑。

從科學角度來看，廁所濕氣重、細菌多，牀頭對著廁所門確實不太衛生。而且半夜有人使用廁所時，沖水聲和開關門的聲音也容易干擾睡眠。不過現在很多小宅格局難免會遇到這種情況，別擔心，風水師提供了幾個實用的化解方法：

除了這些方法，也可以在廁所內保持乾燥清潔，平時隨手關門，養成良好習慣。有些風水師會建議在廁所門口擺放綠色植物，既能美化空間又能吸收穢氣。如果是租屋族不方便大改格局，最簡單的方式就是在牀頭加個牀頭板或靠枕，製造一個緩衝區。

其實現代風水講究的是環境和心理的舒適度，與其過度迷信，不如把重點放在如何創造一個讓人放鬆的睡眠環境。如果已經試了各種方法還是覺得睡不好，不妨考慮請專業風水師到府看看，找出最適合你家的調整方式。

小房間牀怎麼擺？3種空間最大化擺法教學

每次看到小房間就頭痛嗎？牀一放下去連走路都要側身，根本沒空間放其他東西。別擔心！今天就來分享台灣小宅最愛的3種擺法，讓你連2坪大的房間都能變出魔術空間。這些方法都是我跟室內設計師朋友偷學來的，實際用過真的差超多，尤其適合租屋族或學生套房。

首先最推的就是靠牆擺L型，把牀頭緊貼牆角，這樣至少能空出兩面走道。我表弟的房間就是這樣擺，原本連書桌都放不下，現在居然還能塞進一個小衣櫃。記得要選薄邊框的牀架，視覺上會更輕盈。第二種是 loft 式上舖，下面空間可以當工作區或收納，最近超多台北套房都這樣設計。不過要留意天花板高度，最好有2.2米以上才不會壓迫。

最後是進階版的隱藏式牀架，白天收起來根本看不出有牀，晚上拉下來就能睡。我朋友在信義區的套房就是用這種，來過他家的人都驚呆。雖然價格比較高，但長期住真的很值得投資。

最近幫閨蜜改造她的永和套房，就是用L型+懸浮牀頭櫃的組合。原本她化妝品都堆在地上，現在牀邊多出30公分放三層櫃，還能在牆上掛洞洞板收納小物。重點是要先量好傢俱尺寸，很多台灣品牌都有出專為小空間設計的薄型牀架，像IKEA的MALM系列就很多人推薦。