懷孕裝修必看！這些禁忌要注意 | 孕媽咪裝修前必知的5件事 | 胎神在哪？裝修避開這些地方

最近好多準媽咪都在問「懷孕禁忌裝修」嘅問題，特別係台灣傳統習俗對孕婦有好多講究。老人家成日話懷孕期間唔好亂郁屋企嘢，其實背後都有佢嘅道理，等我哋一齊睇下點樣喺裝修時避開禁忌，又唔影響日常生活啦！

首先最常聽到就係「唔好喺牆上打釘」，傳統認為咁會驚動胎神。但現代裝修點可能完全唔打釘呢？其實可以選擇喺孕婦唔喺屋企嘅時候施工，或者先用無痕掛勾代替。我表姐懷孕時就係咁做，佢仲特登將裝修時間安排喺產檢日，等工人可以安心作業。

另外搬動大型傢俬都要注意，尤其係床鋪同衣櫃呢啲大件嘢。唔少長輩會話會影響胎位，其實主要係擔心孕婦搬重物太操勞。建議可以：

冷氣安裝都係成日被問到嘅問題，有啲人話懷孕唔好裝冷氣，其實係怕工程太吵同灰塵多。我同事上個月先裝咗部新冷氣，佢嘅做法係請師傅喺朝早施工，下晝就返外家避開，等屋企通風夠先返去，咁就兩全其美啦！

仲有樣好重要嘅係，裝修期間孕婦最好避免現場監工。唔單止係習俗問題，實際上新油漆同建材嘅氣味都可能對孕婦唔好。可以請家人或者設計師幫忙跟進，自己就透過視訊遙距了解進度，咁就唔使太擔心啦。

孕媽咪為什麼不能自己動手裝修？這些風險要注意

懷孕期間想幫寶寶佈置溫馨的小窩是很多媽咪的心願，但自己動手裝修真的不是個好主意！孕媽咪的身體狀況特殊，光是聞到油漆味就可能頭暈想吐，更別說要搬重物或爬上爬下了。裝修過程中有太多隱藏風險，為了寶寶和媽咪的健康，這些事情真的交給專業的來比較好。

裝修過程中的常見危險

首先最讓人擔心的就是化學物質的影響，像是油漆、黏著劑這些都含有揮發性有機化合物(VOCs)，孕媽咪吸入後可能影響胎兒發育。再來是體力活的部分，搬家具、釘牆壁這些動作容易造成肌肉拉傷，萬一跌倒後果更不堪設想。最後是環境粉塵，裝修時產生的木屑、灰塵會刺激呼吸道，對孕媽咪和寶寶都不好。

很多孕媽咪會覺得「只是簡單刷個油漆應該沒關係吧？」但其實懷孕期間嗅覺特別敏感，平常聞起來沒什麼的味道都可能讓孕媽咪不舒服。而且裝修時難免會接觸到各種清潔劑，這些化學藥劑透過皮膚吸收也可能對寶寶造成影響。與其冒這些風險，不如等生完寶寶再來慢慢佈置，或是請家人朋友幫忙處理裝修事宜比較妥當。

懷孕期間身體會分泌鬆弛素讓關節變鬆，這時候如果要做需要彎腰、蹲下的裝修工作，特別容易閃到腰或扭傷腳踝。更別說有些裝修工具像是電鑽、釘槍這些，使用時產生的震動和噪音都可能讓肚子裡的寶寶感到不安。其實寶寶最需要的是媽咪保持心情愉快和身體健康，房間裝潢可以等產後再慢慢來，現階段還是以安全為第一考量喔！

懷孕期間裝修房子會影響胎兒嗎？醫師這樣説

最近好多準媽咪都在問：「懷孕期間裝修房子會影響胎兒嗎？」這個問題真的很重要，畢竟誰都不想因為裝修影響到寶寶健康。我特別請教了婦產科醫師，整理出幾個重點給大家參考。醫師表示，裝修最需要注意的是甲醛等揮發性有機物，這些化學物質可能會透過孕婦影響胎兒發育，尤其是懷孕初期三個月，是寶寶器官形成的關鍵期，真的要特別小心。

裝修時最容易遇到的危險因子主要有這些：

醫師特別提醒，如果真的要裝修，建議孕婦完全不要到現場，尤其是油漆、黏合劑施工的時候。很多媽咪會覺得「我去看一下應該沒關係」，但其實這些化學物質的影響是累積的，短時間接觸也可能有風險。最好等裝修完至少通風兩個月再入住，可以用空氣清淨機加強過濾，或是擺放一些能吸附甲醛的植物像虎尾蘭、常春藤之類的。

另外有個小撇步要分享，現在很多建材都有標示「低甲醛」或「綠建材」，雖然價格可能貴一點，但為了寶寶健康真的很值得。我朋友懷孕時裝修，就是特別選用這種建材，然後每天請老公去開窗通風，她完全沒踏進工地一步，等到味道都散了才搬回去住，後來寶寶出生很健康，現在都兩歲了活蹦亂跳的。

裝修時辰怎麼選？孕婦避開這些時段最安全

最近好多準媽咪都在問「裝修時辰怎麼選？孕婦避開這些時段最安全」，其實台灣人裝修除了看黃曆，更要考慮孕婦和寶寶的健康。裝修期間噪音、粉塵和化學氣味對孕婦影響特別大，尤其是懷孕初期和後期更要小心。

首先要注意的是施工時段，早上8點到下午5點是常見的裝修時間，但對孕婦來說這些時段反而最需要避開。因為這段時間噪音最大，工人進出頻繁，粉塵也容易飄散。建議可以跟師傅商量調整施工時間，或是孕婦暫時搬到其他房間避開。

另外要特別提醒的是，油漆和黏著劑揮發的有機溶劑對胎兒影響很大。就算選了環保建材，剛施工完的那幾天味道還是很重。有些媽媽以為聞不到味道就安全了，其實這些化學物質可能會殘留更久。建議裝修完至少通風兩週以上，孕婦再回到那個空間比較保險。

如果家裡一定要裝修，可以考慮分段施工。比如先做不需要敲打的部份，等孕婦進入穩定期再進行其他工程。也可以跟設計師討論改用低甲醛的板材，或是選擇水性油漆減少揮發物。記得隨時注意孕婦的身體狀況，如果有頭暈或不舒服就要立刻離開現場喔！