
大家有冇仔細觀察過自己嘅指甲部位呢?其實指甲唔單止係修飾手指嘅裝飾品,仲係反映健康狀況嘅重要指標。我哋成日都會忽略指甲嘅變化,但其實佢哋會用自己嘅方式話俾我哋知身體嘅狀況。今次就同大家分享一啲關於指甲嘅小知識,等你可以更加了解呢個經常被忽略嘅身體部位。
首先講下指甲嘅構造,佢哋主要分為幾個部分:
部位名稱 | 功能描述 |
---|---|
甲板 | 我哋平時見到嘅硬質部分,由角蛋白組成 |
甲床 | 甲板下面嘅皮膚組織,負責供應營養 |
甲母質 | 指甲生長嘅源頭,位於指甲根部 |
甲小皮 | 保護甲母質免受細菌入侵 |
甲半月 | 指甲根部嘅白色弧形部分,新生成嘅指甲 |
指甲嘅生長速度因人而異,平均每日約0.1毫米,夏天會比冬天生得快啲。有趣嘅係,慣用手嘅指甲通常會生得快過另一隻手,呢個同我哋日常使用頻率有關。如果你發現指甲突然變得脆弱易斷,或者出現異常嘅顏色變化,可能係身體發出嘅警訊。例如指甲變黃可能同真菌感染有關,而出現橫紋可能係壓力大或者營養不良嘅表現。
平時護理指甲都係一門學問,唔好以為剪指甲好簡單就隨便處理。最好係沖完涼後指甲變軟時修剪,用指甲銼修整邊緣,避免用尖銳物品清理指甲縫,咁樣容易造成甲床受傷。而家好多人鍾意做美甲,但要記住定期讓指甲休息,長期覆蓋指甲油或者做光療美甲會令指甲無法呼吸,容易變得脆弱。仲有就係洗手後記得擦護手霜時順便按摩下指甲邊緣嘅皮膚,保持滋潤先至唔會容易生倒刺。
指甲邊緣發炎該怎麼辦?簡單處理步驟教學
最近天氣悶熱潮濕,手指甲邊緣紅腫痛的情況變得好常見,特別是常碰水或愛咬指甲的人更容易中招。今天來分享幾個在家就能處理的實用方法,讓你的手指頭快快恢復健康!
首先要注意的是,如果已經化膿或痛到影響日常生活,建議直接去看醫生。輕微發炎的話,可以先用溫水(約40度)加一點點鹽巴浸泡5-10分鐘,這樣可以幫助消炎殺菌。記得水不要太燙,反而會刺激傷口。泡完後用乾淨的毛巾輕輕拍乾,千萬不要用力搓揉,避免二次傷害。
處理步驟 | 注意事項 |
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溫鹽水浸泡 | 水溫40度左右,鹽量約一小匙 |
擦乾後塗抹藥膏 | 選擇含抗生素成分的藥膏 |
貼上OK繃保護 | 避免傷口接觸髒污 |
減少碰水次數 | 必要時戴防水手套 |
平常保養也很重要,指甲周圍的皮膚如果太乾燥,可以擦點護手霜或指緣油。修剪指甲時要特別小心,不要剪得太短或太深,容易造成小傷口。愛美的朋友做美甲時,也要注意工具消毒是否完善,避免感染。如果發現指甲邊緣反覆發炎,可能要考慮是不是缺乏維生素或免疫力下降的問題。
記得處理傷口前一定要先洗手,保持清潔是最基本的。如果家裡有酒精棉片,可以先簡單消毒再開始處理。發炎期間盡量不要用手直接碰觸食物,特別是生食或海鮮類,避免細菌感染。平常工作常需要碰水的人,可以準備幾雙棉質手套替換使用,保持手部乾爽很重要。
為什麼指甲會出現白色斑點?醫師來解答
最近照鏡子突然發現指甲上有小白點,該不會是身體出問題了吧?其實這種情況超常見的啦!我特別去問了皮膚科醫師朋友,才知道原來這些白點正式名稱叫「白甲症」,大部分時候根本不用太緊張,但有些情況還是要注意一下喔!
醫師說最常見的原因是指甲受傷,像是做美甲時磨太用力、指甲被門夾到,或是習慣性咬指甲的人特別容易出現。這些小白點其實是指甲生長過程中角質層受損造成的,隨著指甲慢慢長出來就會消失,大概需要2-3個月時間。不過如果是小朋友的指甲突然出現很多白點,可能是缺鋅的徵兆,這時候就要注意飲食均衡啦!
下面整理幾種常見原因給大家參考:
可能原因 | 特徵 | 建議處理方式 |
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外傷造成 | 單點或少量分佈 | 等指甲自然生長代謝 |
營養缺乏 | 多點散佈、伴隨其他症狀 | 補充鋅或蛋白質 |
真菌感染 | 伴隨指甲變厚變黃 | 就醫使用抗真菌藥物 |
遺傳因素 | 從小就有、家族病史 | 通常無需特別治療 |
我那個醫師朋友還特別提醒,如果白點伴隨指甲變形、顏色異常,或是整片指甲突然變白,就要趕快去看醫生檢查。尤其是長期做光療指甲的人更要注意,因為紫外線燈照太多也可能會造成指甲病變喔!平常保養指甲記得保持適度濕潤,不要太常去摳它,還有做家事時最好戴手套保護。
手指甲保養的5個小技巧,讓你隨時美美的
最近天氣超悶熱,指甲邊緣容易乾燥脫皮,連做美甲都撐不久!今天就來分享手指甲保養的5個小技巧,讓你隨時美美的~首先最重要的是「不要當工具人」,很多人習慣用指甲開瓶蓋、刮貼紙,這些動作都會讓指甲分層或斷裂,真的要改掉這個壞習慣啊!
平時洗手後記得馬上擦護手霜,特別是甲緣部分要加強按摩。我自己會在床頭、辦公室各放一條,看到就擦超方便。如果指甲邊有硬皮,千萬不要用牙齒咬(我知道很多人會這樣),建議洗澡後用溫毛巾敷軟再用指甲剪修剪。
保養時機 | 推薦做法 | 注意事項 |
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日常洗手後 | 塗抹含乳木果油的護手霜 | 重點按摩甲緣 |
每週1-2次 | 用溫水泡手5分鐘 | 水溫不要過燙 |
睡前 | 厚敷指緣油 | 戴上棉質手套效果更好 |
做家事時 | 一定要戴手套 | 避免接觸清潔劑 |
指甲修剪後 | 用磨甲棒修整邊緣 | 單方向磨避免分層 |
指甲的健康跟飲食也有關係,我最近都會吃富含維生素E的堅果,還有喝很多水。如果指甲容易斷裂,可以補充生物素營養品,但記得要持續吃才有效果喔!另外建議選擇溫和的卸甲水,含有丙酮的雖然卸得快,但長期使用指甲會變黃變脆,現在很多開架品牌都有出比較不傷指甲的款式。
美甲師朋友教我一個小秘訣:塗指甲油前先上基底油,就像幫指甲穿內衣一樣能隔離色素沉澱。而且卸甲後至少要讓指甲休息3天,不要馬上又做新的,這樣才能避免指甲越來越薄。如果發現指甲有變色或異常凹凸,可能是身體在發出警訊,最好去看皮膚科醫生檢查一下~