白山秘境！大屏風絕景攻略 | 大屏風登山記：新手也能輕鬆走 | 台灣百嶽｜大屏風路線全紀錄

說到台灣百岳中的經典路線，白山 大屏風絕對是讓人又愛又恨的挑戰。這條路線不僅考驗體力，沿途的絕景更是讓山友們甘願揮汗如雨。特別是秋季時分，整片山頭染上金黃，搭配陡峭的岩壁地形，隨便拍都是明信片等級的美照。

白山一帶的路線變化多端，從大屏風到別山這段尤其精彩。記得上次去的時候，遇到幾位資深山友分享經驗，說這段路雖然不長，但地形起伏大，建議新手最好結伴而行。我自己走過幾次，發現裝備真的很重要，特別是鞋子一定要選抓地力好的，不然遇到濕滑的岩面真的會很挫！

走這條路線最讓人印象深刻的就是大屏風那段裸露感十足的岩稜了。記得第一次爬的時候，站在岩壁上回頭望，整個山谷盡收眼底，那種震撼感到現在都忘不了。不過要提醒大家，這段路真的不輕鬆，特別是遇到起霧或下雨天，能見度變差的時候更要小心腳步。

沿途會經過幾個很有特色的休息點，像是別山前的森林小徑，陽光從樹縫灑落的樣子超級夢幻。很多山友喜歡在這裡吃午餐，順便拍些網美照。我自己最愛帶些台灣特色的零食，像是肉乾或麻糬，補充體力之餘也很有fu。記得要把垃圾帶下山就是了，這麼美的地方真的要好好保護啊！

1. 誰適合挑戰白山的大屏風登山路線？這條路線雖然風景絕美，但可不是隨便誰都能輕鬆征服的。今天就來聊聊什麼樣的人比較適合挑戰這條硬派路線，讓大家在出發前能好好評估自己的體能和經驗，避免上山後才發現吃不消。

大屏風路線最適合有中級以上登山經驗的山友，特別是那些已經爬過幾座台灣百岳的人。這條路線的難度主要來自於陡峭的岩壁和需要手腳並用的地形，如果你連基本的繩索確保都不太熟悉，或是看到裸露感強的岩壁就會腿軟，那可能還需要再多累積一些經驗再來挑戰。建議可以先從合歡群峰或雪山東峰這類比較親民的路線開始練習，等體能和技術都到位了再說。

除了體能和經驗，心理素質也很重要。大屏風的路線有時候需要面對突如其來的天氣變化，可能早上還晴空萬里，下午就起濃霧。如果你是個容易緊張或是遇到突發狀況會慌張的人，建議還是找有經驗的嚮導帶隊比較安全。另外這條路線的暴露感真的很強，有懼高症的朋友可能要三思，不然爬到一半卡在岩壁上進退兩難就尷尬了。

裝備的部分絕對不能馬虎，除了基本的登山鞋、背包、頭燈之外，岩盔和吊帶這些技術裝備更是必備。記得上次有個新手朋友想挑戰，結果只帶了運動鞋和普通背包就來，最後當然是半路就放棄了。建議出發前一定要找有經驗的朋友或教練幫忙檢查裝備，畢竟山上可沒有7-11讓你臨時補貨啊！

2. 何時是攀登大屏風的最佳季節？在地人告訴你

作為一個爬過大屏風無數次的在地人，每次被問到這個問題，我都會先問對方：「你想看什麼風景？」大屏風四季都有不同魅力，但最推薦的還是10月到隔年4月這段時間。這時候天氣穩定、能見度高，最重要的是不會熱到讓人想放棄人生！夏天雖然也能爬，但那個太陽真的會把人烤到懷疑人生，而且午後雷陣雨來得又快又猛，危險性比較高。

來看看在地人整理的季節比較表：

如果你問我最愛什麼時候去？我會選11月！這時候東北季風剛開始，天空乾淨得像被洗過一樣，站在山頂可以從宜蘭看到龜山島，連遠方的台北101都看得清清楚楚。而且這個季節的雲海特別有層次，像棉花糖一樣鋪在腳下，拍照根本不用修圖就美到不行。

要注意的是，就算是推薦季節也要隨時注意天氣預報。山上天氣變化快，尤其冬天有時候鋒面來得突然，溫度可能瞬間掉10度。我習慣出發前一天打電話問當地派出所，他們給的資訊最準確。另外建議早上5點前開始爬，這樣才能趕上最美的日出，而且避開中午的烈日。

3. 什麼裝備是爬大屏風必帶的？過來人經驗談，這問題我每次帶新手爬山都會被問到。大屏風雖然不是超高難度的路線，但該帶的裝備絕對不能馬虎，畢竟山上天氣變化快，路況也比較原始，寧可多帶也不要少帶啊！

首先登山鞋絕對是必備，大屏風有些路段是碎石坡和裸露岩壁，一雙抓地力好的鞋子能讓你走得更穩。我自己就吃過虧，穿普通運動鞋去爬，結果下山時腳踝差點扭到，現在想想都覺得可怕。再來是手套，很多人會忽略這個，但其實拉繩路段不少，沒手套很容易磨破皮，建議選露指款比較靈活。

天氣部分更要特別注意，大屏風山頂風超大，就算是夏天去也建議帶件防風外套。我去年九月去就遇到突然變天，溫度瞬間降了快10度，還好有帶外套不然真的會冷到發抖。另外頭燈也是很多人會忘記帶的，有時候行程delay或拍照太久，下山時天都黑了，沒頭燈根本寸步難行。

食物補給也很重要，我習慣帶些高熱量的能量棒和香蕉，休息時可以快速補充體力。記得上次帶隊有個隊員只帶了飯糰，爬到一半就血糖過低差點暈倒，還好其他人有帶巧克力可以救急。另外登山杖雖然不是絕對必要，但對膝蓋不好的人來說真的很實用，特別是大屏風的下坡路段比較陡，有支撐會輕鬆很多。