韓國포모스按摩5個必試技巧 | 這招포모스按摩讓女生超放鬆 | 韓國正夯的포모스按摩體驗

最近好多台灣朋友都在問포모스 마사지到底是什麼，其實就是一種源自泰國的深層按摩手法，特別適合久坐辦公室的上班族。這種按摩不只放鬆肌肉，還能促進血液循環，讓整個人都輕鬆起來。今天就跟大家分享一些實用的資訊，讓想嘗試的人可以先了解看看。

포모스 마사지最特別的地方在於它結合了泰式傳統按摩和現代舒壓技巧，按摩師會用肘部、手掌甚至全身重量來幫你舒展筋骨。很多人第一次做都會覺得有點痛，但做完後那種通體舒暢的感覺真的會上癮！特別是肩頸僵硬的人，做完真的會覺得脖子輕了好多。

下面整理幾個포모스 마사지常見的按摩重點部位：

很多人第一次接觸포모스 마사지都會有點緊張，其實只要放鬆身體配合按摩師的動作就好。建議可以穿寬鬆的衣服去，因為有些動作會需要把四肢拉開伸展。按摩前也不要吃太飽，不然趴著的時候會不太舒服。有些按摩店還會提供熱敷服務，搭配精油讓效果更好。

如果是女生要去做포모스 마사지，可以特別注意一下按摩師的性別選擇。台灣很多店家都有女按摩師專門服務女性客人，這樣會比較自在。另外記得提前預約，特別是週末時段常常很滿。價格方面大概落在每小時800-1500元台幣左右，視店家等級和按摩時間長短而定。

最近在台灣街頭突然冒出好多家포모스按摩店，到底韓國포모스按摩為何在台灣這麼紅？內行人告訴你，這股韓式按摩風潮其實跟台灣人的生活型態超級合拍！포모스按摩源自韓國，主打「深層筋膜放鬆」和「被動式運動」概念，特別適合整天坐在辦公室的上班族，還有那些健身後肌肉緊繃的運動咖。台灣人工作壓力大，這種按完馬上覺得身體輕飄飄的感覺，真的會讓人一試成主顧啊！

포모스跟傳統按摩最大的不同在於，它結合了物理治療的概念，按摩師會用特殊手法幫你「鬆開」那些打結的筋膜。很多客人分享，按完之後原本卡卡的關節突然變得好靈活，連平常痠痛的地方都不見了。而且韓式風格就是很注重細節，從環境到服務都讓人覺得很精緻，難怪台灣人這麼買單。

現在台北東區、台中七期這些地方都開了不少포모스按摩店，價格雖然比一般按摩貴一些，但因為效果明顯，預約還是常常爆滿。很多店家還會引進韓國原裝的按摩床和精油，讓整個體驗更有韓味。有些師傅甚至會去韓國受訓，把最新技術帶回台灣，就是要讓客人感受到最道地的韓式服務。

台灣人對美容養生一向很講究，포모스按摩剛好切中這個需求。它不只是放鬆，更像是一種身體保養，很多客人固定每週都會來報到，當成日常保健的一部分。而且這種按摩不需要脫衣服，對於比較保守的客人來說接受度更高，難怪能在台灣快速竄紅！

最近台灣好多SPA館都在推「포모스按摩」，到底什麼是포모스按摩？讓身體徹底放鬆的韓式手法？其實這是韓國超夯的深層放鬆療法，結合了傳統韓方理療和現代筋膜放鬆技巧，特別適合整天滑手機、久坐辦公室的台灣人。포모스（Pomos）在韓文裡有「擁抱」的意思，按摩師會用溫暖的掌心包覆肌肉，搭配獨特的按壓節奏，讓緊繃的身體像被溫柔呵護一樣慢慢舒展開來。

포모스按摩最特別的是會根據台灣人常見的「3C肩頸」問題調整手法，像是用前臂滾壓代替單純指壓，力道能更深層卻不會痛到哇哇叫。過程中還會用到韓國進口的艾草熱敷包，那股溫熱感滲進肌肉的感覺，根本是上班族的小確幸！下面整理幾個포모스和其他按摩的差異點：

實際體驗過的客人常說，포모스按摩完會有種「肌肉重新開機」的感覺，尤其韓國師傅特別重視「肩胛骨縫隙」這個台灣人最容易卡住的部位，會用類似揉麵團的手法把糾結的筋結慢慢推開。有些SPA館還會搭配韓國流行的音叉療法，金屬震動聲波能讓緊繃感像冰淇淋融化一樣散掉，這種細膩的層次感是其他按摩比較少見的。

要注意的是포모스按摩全程大概90-120分鐘，比一般按摩更花時間，因為師傅會從頭到腳幫你「重新整理」肌肉走向。過程中可能會聽到「啪滋啪滋」的筋膜鬆開聲音，別緊張，這代表深層結塊正在被解開。台灣有些高級會館甚至引進韓國原裝的黃土能量房，讓客人在按摩前先排汗暖身，整套流程下來真的會睡到打呼呢！

最近好多朋友都在問：「哪裡可以體驗正統的포모스按摩？台北熱門店家推薦」，其實台北有幾間韓式按摩店真的超道地，完全不用飛韓國就能享受那種獨特的指壓手法！포모스按摩最特別的就是結合了傳統韓式指壓和現代舒壓技巧，按完真的會讓人全身鬆到不行，特別適合上班族或長期肩頸緊繃的人。今天就來分享幾間台北人氣超高的店家，這些都是在地人真心推薦的口袋名單喔！

首先推薦的是「首爾先生韓式按摩」，這間在東區已經開了5年多，師傅都是從韓國學成歸來的，手法超級專業。他們家的「宮廷式按摩」超級有名，會用特製的草藥熱敷包搭配指壓，按完整個人都暖呼呼的。店內裝潢也超有韓屋fu，一進去就很有出國的感覺！

另外「韓風舒壓館」也是很多韓國觀光客會特地來朝聖的店，他們家的熱石按摩超級厲害，石頭都是從濟州島進口的玄武岩，溫度控制得剛剛好，搭配師傅熟練的포모斯手法，按到睡著的人超級多！不過這間比較難約，建議提前一個禮拜預約比較保險。

如果想要CP值高一點的選擇，「明洞SPA」的韓式足療加全身指壓套餐真的很划算，60分鐘只要1500元，而且他們家的師傅都會說簡單的韓文，按摩時還會放韓國傳統音樂，整個氛圍超到位。不過這間不能預約，建議平日下午去比較不用等。記得要穿寬鬆的衣服去，因為他們有些動作會需要把腳抬很高，穿牛仔褲會有點卡卡的喔！