月份: 2025 年 7 月

取個好聽的名字網名其實不難！這些靈感讓你與眾不同

每次註冊新帳號最煩惱的就是取網名對吧？想取個好聽的名字網名又不想跟別人撞名，這邊整理幾個實用技巧給大家參考。其實取網名就跟取綽號一樣，可以從自己的生活、興趣或個性出發，不用想得太複雜啦！

從這些方向找靈感準沒錯

取網名最怕的就是沒想法，這邊幫大家整理幾個常見的取名方向：

這些網名最近超夯！直接參考也行

最近在各大社群平台看到不少很有創意的網名，像是「熬夜冠軍」、「奶茶成癮症」、「選擇困難症晚期」這種帶點自嘲又可愛的風格就很受歡迎。遊戲ID的話則流行「你的野區我養豬」、「中路不給就送」這種幽默感十足的取名方式。

如果想要唯美一點的，可以考慮用自然景物組合，像是「山間霧」、「海風與貓」、「落日餘暉」都很適合。英文網名則推薦用簡單的單字組合，像是「SweetDream」、「BlueSky」這種好記又不容易撞名的。

特殊符號讓網名更吸睛

現在很多人會在網名中加入特殊符號增加辨識度，像是「★星語心願★」、「♡奶茶控♡」、「☾月光下的貓☽」等等。不過要提醒大家，符號不要太複雜，不然反而會很難記住。適當地用1-2個符號點綴就很有特色了！

另外數字也可以巧妙運用，像是「吃貨99號」、「懶懶の貓520」這種組合，既好記又能避免跟別人重複。特別是遊戲ID常常需要快速辨識，加數字是個不錯的選擇。

1. 台灣人最愛用的10種網名風格，你中了幾個？

每次在網路上註冊新帳號，取暱稱總是讓人糾結到不行對吧？台灣人取網名其實超有特色，從食物到台語諧音都有，快來看看這些常見的網名風格，說不定你或身邊朋友早就默默上榜啦！

先來個懶人包表格，這些網名類型你一定不陌生：

食物系網名真的超常見，從「大腸包小腸」到「芒果冰沙」，台灣人就是愛用美食當代號。這類網名好記又有親切感，而且一看就知道是台灣人，根本是另類的台灣之光啊！台語諧音系列也超受歡迎，像是「金促咪」（真有趣）、「揪厚啦」（超好的），用台語發音寫成中文，不只在地人懂，還能順便推廣台語文化。

文青系和中二系根本是兩個極端，一個走憂鬱路線，一個走霸氣路線。不過說真的，現在回頭看自己以前取的「憂鬱王子」之類的網名，應該會尷尬到腳趾摳地吧？但這就是成長的軌跡啊！至於英文加數字的組合，雖然簡單但意外地耐用，很多人從學生時代用到出社會都沒換過，根本是網名界的長青樹。

2. 什麼時候該換網名？3個最佳時機點告訴你

最近發現身邊好多朋友都在換網名，你是不是也覺得用同一個ID太久有點膩？其實換網名不只是為了新鮮感，選對時機點更能讓你的網路形象大加分！今天就來分享3個最適合換網名的moment，看完你就知道該不該動手改啦～

首先，人生階段轉換時絕對是黃金時段。像畢業、換工作、結婚這種大事，舊網名可能已經不符合現在的你。舉例來說，以前叫「大學廢柴阿明」現在都當主管了，繼續用這個名字客戶看到可能會傻眼餒！這時候換個成熟點的ID，整個專業度就上來了。

第二個時機是想徹底改變網路形象的時候。如果你在社群上的風格從文青突然變搞笑咖，或是決定要認真經營某個領域，舊網名可能會有違和感。像從「文藝少女小美」改成「吃貨老饕小美」，朋友一看就知道你現在專攻美食分享了對吧？

最後是遇到尷尬狀況也該考慮換。比如名字被朋友亂取綽號、不小心紅了卻發現ID很難唸，或是被發現跟別人撞名（尤其還是不太想沾上邊的對象）。與其每天解釋，不如直接換掉省麻煩！

改網名其實超簡單，但重點是要選對時間點啦！下次遇到這些情況，別猶豫直接給自己一個新的開始。畢竟網路世界第一眼看到的就是你的ID，取個讓人印象深刻又符合現狀的名字超重要的啊～

3. 網名怎麼取才不會撞名？5個獨家技巧分享，這個問題困擾超多人吧！每次註冊新帳號都要想破頭，取太普通馬上撞名，太特別又怕被笑中二。今天就用台灣人最愛的實用風格，教你幾招在地人才懂的取名秘訣，保證讓你的ID又獨特又好記！

首先推薦「混搭在地元素」，把台灣特色和個人興趣結合。比如愛喝珍奶的可以取「黑糖珍珠俠」，喜歡爬山就叫「玉山小飛俠」。這種取名法既有個人風格，又帶點親切感，重點是不容易跟別人重複！

第二招是「玩諧音梗」，台灣人最愛這味啦！把常見詞彙用諧音改造，像「早安變成「棗安」、「吃飽沒」改成「吃豹梅」。記得諧音要自然好念，太拗口反而失去意義。下面整理幾個熱門諧音範例：

第三個技巧是「加入數字密碼」，但別傻傻用生日或123！建議選對你有特殊意義的數字組合，比如初戀紀念日「0520」、最愛球員背號「23」。數字放的位置也有學問，放後面比較自然，像是「奶茶控_1123」。

第四招超實用「中英混搭法」，把中文詞彙用英文拼音或單字替代。比如「咖啡樂」可以寫成「Coffee樂」，「音樂狂」變成「Music狂」。注意英文部分要選常見單字，不然別人會看不懂你在打什麼。

最後壓箱寶是「特殊符號點綴」，但切記不要過量！在名字中加一個恰當的符號就很夠，像是「★小星星」、「吃貨_」。「_」這個下劃線最好用，各種平台都支援。避免用太複雜的符號，有些網站會無法顯示喔！

今天要來跟大家聊聊曹榮顯這個名字背後的故事。這個名字在台灣商界、警界甚至教育界都曾出現過，雖然不是超級大名人，但仔細追蹤會發現很多有趣的關聯性。先從大家最熟悉的商界開始說起，曹榮顯這個名字在上市公司改選名單中偶爾會出現，像是嘉威的董事改選就曾見過他的身影，不過要特別注意的是，有時候同名同姓但其實是不同人，這種情況在台灣還蠻常見的啦！

說到同名同姓的狀況，我們整理了一個簡單的表格來幫助大家分辨：

在警界部分，高雄市警局前幾年的人事異動中，確實有位曹榮顯警官受到關注。這位曹sir從基層做起，後來擔任公關室主任，處理過不少棘手的警民關係案件，作風相當務實。有地方記者透露，他特別擅長用台灣人習慣的溝通方式來化解衝突，這在現在的警察工作中真的很重要。

教育界也有位曹榮顯出現在2025年夏恩英語的檢定過關名單裡，不過這個應該是學生啦！看到年輕一代用這個名字在國際英語檢定中取得好成績，感覺還蠻勵志的。另外在工程界，去年有份公共工程報告提到曹榮顯負責的舖面改善計畫獲得核定，他還特別在報告裡寫到「給自己安了2盞新的光明燈」，這種台灣人特有的表達方式讓人會心一笑。

有趣的是，如果你去查公司登記資料，會發現新翔木箱有限公司有位蕭榮顯經理，中日新科技則有謝榮顯董事長，這些「榮顯」系列的名字在台灣商界似乎特別受歡迎。至於聯電榮譽董事長曹興誠當年認了「大陸女友」引發討論時，也有網友開玩笑說「該不會是曹榮顯的親戚吧」，這種聯想雖然沒根據但真的很有台灣鄉民風格。

曹榮顯是誰？認識這位低調卻影響力十足的企業家。在台灣商界，這個名字可能不像張忠謀或郭台銘那樣家喻戶曉，但他在半導體供應鏈中的關鍵角色，卻是許多科技大廠背後不可或缺的推手。今年65歲的曹榮顯，從台南起家的傳奇故事，正是台灣中小企業「隱形冠軍」的典型代表。

曹榮顯創立的榮鑫科技，專門生產半導體製程中的精密零組件，你可能沒聽過這家公司，但你每天使用的手機、電腦，裡頭的晶片很可能都經過他們家的產品。有趣的是，這位老闆至今仍保持著台南人樸實的作風，總是穿著公司制服在工廠走動，員工都習慣叫他「曹桑」而不是董事長。

說到曹榮顯的經營哲學，業界都知道他特別重視「師徒制」。他常說：「技術不是用錢買得到的，要一代一代手把手教。」這種老派作風在講求效率的科技業顯得格外特別，卻也讓榮鑫的產品良率始終維持在99.98%以上。公司雖然沒有上市，但台積電、聯電等大廠都是長期客戶，甚至會為了等他們的零件調整生產排程。

在台南科學園區旁那座不起眼的灰色廠房裡，曹榮顯每天還是會親自檢查生產線。有次受訪時他說：「我們做的是人家看不見的東西，但就是要把看不見的地方做到最好。」這句話或許正是他低調卻能影響整個產業的最佳寫照。

最近科技圈最熱門的話題莫過於「曹榮顯何時接任中日新科技董事長？關鍵時間點解析」，大家都在猜這位業界大佬什麼時候會正式掌舵。其實從去年開始就有風聲傳出，但公司方面一直沒有正面回應，直到上個月股東會後才逐漸明朗化。根據內部人士透露，整個接班計畫其實已經籌備超過半年，只是時機點需要配合公司策略調整。

從公開資訊來看，曹榮顯在中日新科技的布局早有跡可循。他在2023年第三季就以個人名義增持公司股票，當時就被市場解讀為接班的前奏。後來陸續參與幾個重要專案的決策，包括去年底那樁轟動業界的跨國併購案，都可以看出他正在逐步接手核心業務。

這裡整理幾個關鍵時間點給大家參考：

最近這半年來，公司內部改組動作頻頻，特別是研發部門和海外事業群都換上了曹榮顯的嫡系人馬。上週的經營階層會議更被視為接班前的最後準備，據說會中已經開始討論明年度的預算分配，這在過去都是由董事長親自拍板的。產業分析師普遍認為，最可能的時間點會落在今年第三季財報公布後，剛好配合公司新五年計畫的啟動。

曹榮顯如何帶領公司轉型？從傳統產業到科技應用的秘訣，其實就藏在幾個關鍵決策裡。這位在業界打滾超過20年的老將，最厲害的就是把傳統工廠那套「土法煉鋼」的思維，徹底轉變成科技導向的營運模式。他常跟團隊說：「不是要把工廠變成科技公司，而是要讓科技變成工廠的新工具。」這種務實的態度，讓轉型過程少了許多不必要的陣痛。

轉型初期，曹榮顯做了件很聰明的事 – 他先從公司內部找「痛點」。像是傳統排班表用Excel做到亂七八糟、庫存管理永遠對不上實際數字，這些員工天天在抱怨的問題，反而成為導入科技最好的切入點。他親自帶著IT團隊蹲在產線旁，看工人實際操作，找出哪些流程最該優先數位化。這種「由下而上」的改造方式，讓新系統上線時員工接受度特別高。

特別值得一提的是，曹榮顯很懂得把危機變轉機。2023年遇到原物料大漲時，他順勢推動「智慧採購系統」，用大數據分析替代傳統憑經驗下單的模式。結果不只成本降了15%，連帶讓整個採購流程從3天縮短到4小時。這種「見縫插針」式的改革，讓員工實際感受到科技帶來的好處，自然就更願意配合後續的變革。

在人才培養方面，他堅持「不換腦袋就換人」的原則，但做法很人性化。公司每年撥出5%營收作為教育訓練基金，開設從基礎電腦操作到Python程式設計的各種課程。甚至還設立「數位轉型獎金」，鼓勵員工主動提出改善流程的科技方案。這種做法讓原本擔心被科技取代的老員工，反而成為推動轉型的重要助力。

最近好多朋友都在問居家風水要怎麼調整，特別是關於西南方五行顏色的選擇，今天就來跟大家分享一些實用的小撇步。在風水學裡，每個方位都有對應的五行屬性，而西南方屬土，跟家庭運勢、女主人健康特別有關係，選對顏色真的能讓家裡氣場更和諧喔！

先來看看西南方適合哪些顏色吧！因為五行中土生金，所以大地色系像是米色、咖啡色都很適合，能穩定家裡的磁場。如果想加強夫妻感情，也可以搭配一點粉紅色或紅色，但記得比例要拿捏好，太多反而會讓脾氣變暴躁。我自己最推薦用深咖啡色的擺飾或地毯，既耐看又能招來好運。

這邊整理一個簡單的表格，讓大家一目瞭然：

說到實際應用，我朋友阿美去年在客廳西南角放了一盞米色立燈，搭配咖啡色抱枕，結果她說跟婆婆的關係變好了，老公的事業也比較順。不過要注意的是，西南方最好不要用太多黑色或深藍色，這些屬水的顏色會讓土氣被沖掉，反而容易讓家人覺得疲累。

如果家裡西南方剛好是大門位置，可以考慮用咖啡色地墊，再放個陶瓷擺飾。像我表姊就是這樣做，她開的早餐店生意突然變超好，連房東都想漲租金呢！不過風水這種東西還是要配合個人八字，建議大家先觀察家裡狀況再調整，不要太過迷信啦！

2025年西南方適合用什麼顏色？五行風水大解析，這個問題最近好多台灣朋友都在問。其實風水這東西真的很玄，但用對顏色確實能讓家裡氣場更順，今天就來跟大家分享我的研究心得，用最接地氣的方式說給你聽～

先講重點，2025年西南方屬「坤卦」，五行屬土，最適合用大地色系來穩住氣場。不過要注意喔，不是所有土色都ok，還要看當年的流年飛星。今年是五黃煞入中宮，西南方剛好是「二黑病符星」的位置，所以顏色選擇上要特別小心，太深的土色反而會加重穢氣。

實際應用上，建議可以這樣搭配：客廳西南角放米黃色陶罐插乾燥花，搭配香檳金邊框的裝飾畫。臥室的話就用淺咖啡色床單，加一盞粉橘色小夜燈，這樣既符合五行相生原理，又不會讓空間看起來太沉重。記得喔，西南方也代表女主人運勢，顏色太暗或太鮮豔都會影響夫妻感情。

另外有個小秘訣，如果家裡西南方剛好是廁所或廚房，可以在門把掛上霧銀色的風鈴，或用白色磁磚搭配金色美縫劑。這樣既能化解穢氣，又能把「土生金」的能量引進來。我阿姨去年就這樣弄，她說整個家的氣氛真的差很多，連老公都變得更體貼了～

為什麼臥室西南方要用黃色？原來跟五行有關！最近好多朋友在裝潢時都會特別注意這個小細節，其實這跟風水中的五行學說密不可分。台灣人裝修房子很講究方位和顏色搭配，特別是臥室這種每天要待很久的地方，選對顏色真的會影響整體運勢和心情喔！

在傳統風水裡，西南方屬「坤卦」，代表家中的女主人和婚姻感情。這個方位五行屬土，而黃色正好是土的象徵色，能夠加強這個區域的能量。用對顏色不僅能穩定夫妻關係，還能招來貴人運。不過要注意的是，黃色深淺也有講究，太刺眼的明黃色反而會讓人煩躁，建議選擇鵝黃色或米黃色這種溫柔的色調。

除了顏色選擇，西南方擺放的物品也要注意。可以放些陶瓷或水晶擺件來增強土能量，但記得保持整潔，雜物堆積反而會阻礙氣場流通。有些風水師會建議在這個方位放一對粉水晶，既能強化愛情運，又不會跟黃色產生衝突。其實現代人裝潢不一定要全照傳統來，只要掌握五行相生的原理，混搭其他大地色系像是咖啡色或奶茶色也很不錯。

說到實際應用，很多台灣設計師會把床頭櫃或化妝台安排在西南方，搭配黃色燈具或裝飾畫。我朋友之前就是把臥室西南角的衣櫃門改成淡黃色，結果她說那陣子跟老公吵架次數真的變少了，不知道是不是心理作用啦！不過這種小改變成本不高，試試看也無妨，畢竟住得舒服最重要。

家裡西南方擺什麼顏色最招財？師傅親授秘訣

最近好多朋友都在問「家裡西南方擺什麼顏色最招財？」剛好前陣子請教了在地30年的風水師傅，今天就來分享這些超實用的招財秘訣！師傅說西南方在風水上代表「財庫位」，選對顏色真的能讓錢財滾滾來，而且擺放方式也有講究，不是隨便放就好喔～

師傅特別強調，西南方屬土，最適合用「土生金」的原理來佈置。暖色系的黃色、咖啡色系都是基本款，但如果想加強招財效果，可以搭配金屬色點綴。像我自己就在西南角放了一個金色招財貓，搭配米黃色桌布，效果真的不錯！不過要注意避免用太多水藍色或黑色，這些顏色會讓財氣流失喔。

實際擺設時，師傅建議可以從每天最常經過的地方開始調整。像我家西南方剛好是玄關，我就換了駝色腳踏墊，再掛上一幅有金色線條的畫。記得要保持這個區域的整潔，雜物堆太多會阻擋財氣流通。另外每季可以換些小飾品，像是春天放黃水晶，冬天改用銅製擺件，讓能量保持流動。

如果家裡西南方是廚房或廁所也不用擔心，師傅教我用「顏色化解法」。廚房可以多用米白色調平衡火氣，廁所則適合淺黃色防潮壁貼。重點是要讓空間感覺溫暖明亮，這樣財神爺才會願意來做客啦！最近百貨公司週年慶，剛好可以去挑些符合這些色系的居家小物，趁機幫家裡改改運～

最近好多準媽咪都在問「懷孕 刺青」到底安不安全，畢竟現在刺青越來越普遍，但懷孕期間身體狀況特殊，真的不是想刺就能刺的啦！今天就來跟大家聊聊這個話題，順便分享一些實用的小知識。

首先要知道，懷孕期間免疫力會下降，傷口癒合速度也會變慢。刺青說穿了就是在皮膚上製造傷口，這時候如果遇到衛生條件不好的店家，感染風險真的會比平常高很多。而且刺青用的顏料成分複雜，誰也不能保證這些化學物質會不會透過血液影響到寶寶。雖然目前醫學上還沒有明確研究證明刺青會直接傷害胎兒，但醫生通常都會建議孕媽咪們先忍一忍，等生完再說啦！

說到刺青顏料，很多人不知道其實這些顏料可能會引起過敏反應。懷孕期間荷爾蒙變化大，皮膚敏感度也會跟著改變，就算你以前刺青都沒事，這時候也可能突然出現紅腫、發炎的情況。更麻煩的是，懷孕後期肚子會越來越大，皮膚被撐開後，原本漂亮的刺青圖案很可能會變形，等生完後要修復可是很麻煩的。

另外還有一個很少人提到的問題，就是麻醉藥膏的使用。很多刺青店會幫客人敷麻醉藥膏減輕疼痛，但這些局部麻醉藥物對孕婦來說也是有風險的。雖然外用的吸收量不多，但為了寶寶的安全，能避免就盡量避免吧！如果真的非刺不可，至少要找專業醫師諮詢，千萬不要自己隨便做決定。

最後要提醒的是，哺乳期間其實也不太適合刺青喔！因為刺青顏料中的重金屬成分可能會進入母乳，雖然量很少，但誰都不想冒這個險對吧？與其擔心東擔心西，不如等寶寶斷奶後再好好規劃你的新刺青，這樣既能安心照顧寶寶，又能享受刺青的樂趣，不是兩全其美嗎？

懷孕期間可以刺青嗎？醫師告訴你真相

最近有準媽咪在粉絲團私訊問我：「懷孕期間可以刺青嗎？」這個問題真的超多人問的啦！今天就來跟大家聊聊這個話題，順便分享醫師的專業建議，讓各位孕媽咪能夠更安心地度過孕期。

首先，我們要先了解刺青對孕婦可能帶來的風險。刺青過程中使用的顏料和針頭，都可能對媽媽和寶寶造成影響。醫師特別提醒，懷孕期間免疫力會下降，傷口癒合速度也會變慢，這時候刺青更容易引發感染。而且啊，刺青顏料中的化學成分可能會透過血液影響胎兒，雖然目前研究還不夠多，但為了寶寶的健康，最好還是避免啦！

以下整理幾個孕婦刺青的風險給大家參考：

很多孕媽咪會問：「那如果是懷孕前就有的刺青怎麼辦？」這個就不用太擔心啦！已經癒合的刺青基本上不會對孕期造成影響。不過要特別注意，隨著肚子變大，腹部附近的刺青可能會被撐開變形，這個產後可能要做些修補喔！

另外啊，有些媽咪會想說生完再刺，但醫師建議哺乳期間也最好避免。因為刺青的顏料可能會進入母乳，而且照顧新生兒已經夠累了，實在沒必要再增加身體的負擔。建議等寶寶斷奶後，身體恢復得差不多了再考慮比較好。

最近好多準媽咪問：「孕婦為什麼不建議刺青？風險一次看懂」，其實懷孕期間身體變化大，刺青真的不是好時機啦！今天就來跟大家聊聊，為什麼醫生都會建議孕媽咪暫時把刺青計畫往後延，這些潛在風險真的要好好注意。

首先最直接的就是感染問題，刺青過程中如果器具消毒不徹底，可能會感染B型肝炎、C型肝炎甚至愛滋病，這些對孕婦和寶寶都是超級危險的。而且孕婦免疫力本來就比較弱，傷口癒合速度也會變慢，更容易出現發炎或過敏反應。有些媽咪可能會想說「那我找很乾淨的店家就好啦」，但就算環境再乾淨，刺青時用的顏料也可能會引起過敏，懷孕期間皮膚敏感度增加，風險真的比平常高很多。

另外很多人不知道的是，刺青顏料中的化學物質可能會透過血液影響胎兒。雖然目前研究還不夠多，但誰敢拿寶寶健康開玩笑呢？而且懷孕期間皮膚會拉伸，特別是肚子、大腿這些部位，生完後刺青很可能會變形，到時候後悔就來不及了。來看看這張簡單的比較表：

還有一點很重要的是，懷孕期間很多止痛藥都不能吃，萬一刺青後很痛怎麼辦？而且生產時如果要打無痛分娩或剖腹產，有些醫生會擔心刺青部位的感染風險。雖然這些都是比較少見的情況，但當媽之後真的會變得特別小心，能避免的風險還是盡量避免比較好。

懷孕幾週後絕對不能刺青？關鍵時間點你一定要知道

最近好多準媽咪在問「懷孕幾週後絕對不能刺青？關鍵時間點」這個問題，其實懷孕期間真的不建議刺青啦！不只是因為麻醉藥和顏料可能影響寶寶，更重要的是孕媽咪的身體狀況會隨著週數變化，免疫力、皮膚敏感度都跟平常不一樣。今天就來跟大家分享幾個重要觀念，讓準媽媽們更清楚什麼時候要特別注意。

首先要知道，懷孕期間的免疫系統會自動調整來保護胎兒，這讓媽咪更容易感染。刺青過程中的傷口如果照顧不好，可能會引發蜂窩性組織炎等問題。而且孕期中皮膚會變得更敏感，刺青時的疼痛感可能比平常更強烈，這些都是要考慮的因素。

很多專業刺青師傅其實看到孕婦上門都會直接拒絕服務，這不是沒有原因的。懷孕期間荷爾蒙變化會讓皮膚狀態不穩定，就算是很資深的師傅也難以預測顏料在皮膚上的反應。而且生完小孩後身材多少會有些變化，原本刺在肚子或腰部的圖案很可能會走樣，到時候後悔就來不及了。

如果真的非刺不可，至少要等到產後6個月以上，等身體完全恢復再說。這段時間可以好好思考想要的圖案，也可以跟專業醫師討論身體狀況是否適合。畢竟刺青是一輩子的事，為了寶寶和自己的健康，多等一下絕對值得。現在市面上有些暫時性的刺青貼紙其實也很漂亮，孕媽咪們可以考慮先用這個過過癮喔！

準媽咪必看！孕期到生產的實用物品清單

懷孕真的是人生中很特別的階段，從知道懷孕那一刻開始，就要開始準備各種孕婦需要的東西。我自己當初也是手忙腳亂，後來才慢慢知道哪些東西真的必買，哪些可以緩緩。今天就來分享一些實用的經驗談，讓準媽咪們可以少走點冤枉路～

孕期日常必備好物

懷孕期間身體變化超大，有些小物真的能讓日子好過很多。像是孕吐嚴重時，隨身帶點酸梅或薄荷糖真的很救命。還有一定要準備幾件舒適的孕婦裝，特別是孕婦內褲和哺乳內衣，從懷孕穿到產後都很實用。另外推薦買個孕婦枕，睡覺時可以支撐腰部和肚子，後期肚子大了真的會睡不好。

待產包準備要點

很多準媽咪都會問待產包到底要準備什麼？其實可以分成「產房用」和「住院用」兩部分。產房用的要單獨裝一個小袋子，像是產褥墊、看護墊、衛生紙這些一定要帶夠，還有能量飲料和小零食也很重要。住院用的就可以裝行李箱，記得帶哺乳睡衣、免洗內褲、盥洗用品這些。寶寶的東西像是紗布衣、包巾醫院通常會提供，但自己準備一兩套出院穿也是可以的。

營養補充不能少

懷孕期間營養補充超級重要！除了均衡飲食外，醫生通常會建議補充葉酸、鐵劑和鈣片。我自己還會喝媽媽奶粉，補充一些日常飲食可能不夠的營養素。記得要隨身帶些健康零食，像是堅果或水果，避免血糖太低不舒服。現在很多媽媽社團都會分享孕期飲食心得，可以多參考別人的經驗。

孕媽咪什麼時候該開始準備待產包？3個關鍵時間點提醒

懷孕後期最常被問到的問題之一就是「待產包準備了沒？」。很多新手媽咪會猶豫到底什麼時候開始準備比較好，太早怕東西用不到，太晚又怕突然要生來不及。其實準備待產包有3個黃金時間點，掌握好就不會手忙腳亂啦！

第一個時間點是懷孕28週左右，這時候寶寶已經穩定，孕媽咪也進入相對舒適的孕中期尾聲。建議可以先列出待產包清單，把家裡現有的東西整理出來，像是換洗衣物、盥洗用品這些基本物品。這個時候準備的好處是時間充裕，可以慢慢比價採購，也不會因為肚子太大行動不便。

第二個時間點是34-36週，這時候寶寶隨時可能報到，一定要把待產包完成80%以上。特別提醒要準備好證件、媽媽手冊這些重要文件，還有新生兒的出院衣物。很多媽咪會忘記準備哺乳內衣和溢乳墊，這個階段一定要補齊喔！

最後衝刺期是37週後，這時寶寶已經足月，待產包要隨時stand by。建議把包包放在門口明顯處，並告知家人位置。最後檢查手機充電器、相機這些容易忘記的小東西，還有準備些零錢和零食，畢竟生產是場持久戰啊！記得每隔2-3天就要確認一次物品，特別是消耗品如產褥墊的數量是否足夠。

為什麼孕婦需要補充葉酸？營養師解析孕期必備營養素

懷孕期間媽媽們最常聽到的營養建議就是要補充葉酸，但你知道為什麼這麼重要嗎？葉酸其實是維生素B群的一員，對於胎兒的神經管發育超級關鍵。如果缺乏葉酸，可能會增加寶寶神經管缺陷的風險，像是脊柱裂這類的問題。而且從懷孕初期就要開始補，因為神經管在受孕後第3-4週就開始形成了，那時候很多媽媽甚至還不知道自己懷孕了呢！

除了葉酸之外，孕媽咪還需要特別注意其他營養素的攝取。像是鐵質可以預防貧血，鈣質幫助寶寶骨骼發育，DHA則對寶寶的腦部和視力發展很重要。很多孕婦在中期會開始覺得容易累，可能就是鐵質不夠的關係。建議可以多吃深綠色蔬菜、紅肉和豆類，這些都是很好的天然來源。不過要注意咖啡和茶會影響鐵質吸收，最好隔開時間喝。

這裡幫大家整理了一個簡單的表格，列出孕期最重要的幾種營養素跟建議攝取量：

其實現在很多婦產科醫生都會建議孕婦直接吃孕婦專用的綜合維他命，這樣比較不用擔心營養不均衡的問題。不過還是要提醒大家，補充營養品之前最好先跟醫生討論，因為每個人的狀況都不太一樣。像有些孕婦可能有妊娠糖尿病的風險，就要特別注意糖分攝取；或是甲狀腺功能異常的媽媽，也要避免過量的碘。總之懷孕期間的營養真的馬虎不得，為了寶寶的健康，媽媽們一定要多注意這些小細節喔！

新手媽媽如何挑選孕婦裝？5個舒適穿搭小技巧

懷孕期間身體變化大，挑對孕婦裝真的超重要！很多準媽咪一開始都會煩惱要怎麼穿才舒服又好看，其實只要掌握幾個小技巧，孕期穿搭也可以很時尚。今天就來分享5個實用建議，讓妳從懷孕初期到後期都能穿得自在又美美的～

1. 材質選擇超關鍵

孕期皮膚容易敏感，建議選擇天然透氣的棉質或莫代爾材質。夏天可以挑選有彈性的雪紡布料，冬天則推薦內刷毛的保暖款式。記得避開容易起靜電的聚酯纖維，不然肚皮癢起來真的很困擾！

2. 版型設計要注意

隨著肚子越來越大，建議選擇A字型或傘狀剪裁的上衣，下襬要有足夠的空間。褲子一定要選可調節腰圍的設計，最好是有寬版鬆緊帶加上調節扣的款式。連身裙的話，腰部打褶的設計最能修飾身形，從側面看線條會更流暢。

3. 機能性不能忽略

哺乳期的媽咪可以考慮前開扣或隱藏哺乳口的設計，這樣產後還能繼續穿。褲裝建議選擇托腹款式，能減輕腰部負擔。夏天記得選有防曬功能的薄外套，冬天則要準備好發熱衣當內搭。

4. 顏色搭配有技巧

深色系雖然顯瘦，但容易顯得沉重。建議可以嘗試柔和的莫蘭迪色系，像是霧霾藍、灰粉色都很適合孕媽咪。條紋或小碎花圖案能轉移視覺焦點，讓整體比例看起來更勻稱。

5. 分階段購買最聰明

不用一次買齊所有孕婦裝！初期可以穿原本寬鬆的衣服，中期再添購幾件基本款，後期針對特別需求選購。這樣才不會買到後來穿不下又浪費錢。記得留一些預算給產後恢復期，那時候的身型又會不一樣喔！

最近好多朋友都在問「風水 南東」方位嘅問題，其實喺台灣嘅住宅風水入面，東南方位真係好重要㗎！尤其係屋企嘅大門或者主要採光面如果朝向東南，對整體運勢同財運都有唔少影響。今次就同大家分享下東南風水嘅重點，等你可以好好運用呢個方位嘅能量。

首先講下東南方位嘅五行屬性，佢係屬木嘅方位，代表生長同發展。如果你嘅工作係需要創意或者人際關係，例如業務、設計師，咁東南方位嘅佈置就更加重要啦！以下係幾個東南方位常見嘅風水元素同擺設建議：

東南位最好保持明亮通風，如果呢個方位係你屋企嘅陽台或者窗戶，記得要經常打開讓新鮮空氣流通。有啲人會喺東南位放魚缸或者小型噴泉，因為水能生木，可以加強東南位嘅能量。不過要留意水位唔好太大，同埋要保持水質乾淨，否則反而會影響運勢。

講到東南位嘅禁忌，最緊要唔好堆放雜物或者垃圾。呢個方位最怕污糟同埋陰暗，如果東南位係廁所或者儲物室，咁就要特別注意保持乾淨，可以放啲鹽燈或者天然水晶來化解。另外，金屬物品會剋制木嘅能量，所以東南位唔適合放太多金屬傢俬或者裝飾品。

如果你發現最近事業唔順或者財運平平，可以檢查下屋企嘅東南位係咪有問題。有時簡單嘅調整，例如換盞亮啲嘅燈或者擺盆生氣勃勃嘅植物，就能夠改善成間屋嘅氣場。記住風水最重要係讓人住得舒服，唔使太過迷信，但基本嘅原理同常識都值得參考㗎！

為什麼台灣人特別重視房子坐南朝東的風水？

台灣人買房時總會聽到「坐南朝東」這個關鍵字，這可不是隨便說說的！老一輩特別講究這個風水格局，其實背後藏著很多生活智慧。台灣屬於亞熱帶氣候，夏天太陽直射角度高，冬天又偏斜，坐南朝東的房子剛好能避開夏季西曬的酷熱，冬天又能讓溫暖的陽光灑進屋內，住起來冬暖夏涼超舒服。

除了氣候因素，傳統風水學也認為坐南朝東是「帝王向」，這種格局最能聚氣納財。老一輩常說：「前有照、後有靠」，坐南朝東的房子通常前面開闊，後面有靠山，符合風水中「藏風聚氣」的理想配置。而且東方代表旭日東昇，象徵事業蒸蒸日上，對做生意的人來說特別吉利。

現代建築雖然受限於土地形狀，不見得都能完美坐南朝東，但很多建商還是會盡量調整角度。像有些社區會把客廳面向東南方，這樣既能避開西曬，又能享受早晨陽光。台灣人看房時除了檢查建材、公設，風水方位也是必看重點，畢竟房子一住就是幾十年，誰不想選個順風順水的好格局呢？

其實這種偏好也跟台灣的地形有關，中央山脈南北走向，坐南朝東的房子剛好能避開冬天的東北季風。老一輩的經驗真的不是沒道理，現在很多年輕人也開始重視這些細節，買房前總會拉著長輩一起看方位呢！

坐南朝東的房子適合哪些人住？專家解析五行屬性

最近好多朋友在問「坐南朝東的房子適合哪些人住？」這個問題，剛好前陣子請教了風水老師，今天就來跟大家分享一下專家的解析。這種坐向的房子在台灣其實蠻常見的，特別是透天厝或公寓大樓的邊間，採光好又通風，但你知道嗎？其實它跟五行屬性也有很大關係呢！

首先要知道，坐南朝東的房子早上陽光特別充足，客廳和主臥通常都能曬到溫暖的晨光。從五行來看，南方屬火、東方屬木，這種格局特別適合「火命」和「木命」的人居住。我鄰居阿明就是火命人，他說住進這種房子後整個人都精神多了，事業也越來越順。

老師特別提醒，如果你是金命或水命的人，住這種房子可能要花點心思調整。像我們家樓上的王太太就是水命，她說剛搬來時常常睡不好，後來在客廳放了綠色植物和暖色燈具，整個感覺就不一樣了。另外要注意的是，這種坐向的房子廚房最好不要在西北方，不然容易影響男主人運勢。

說到實際居住體驗，我表姊家住的就是坐南朝東的公寓。她說最大的優點是冬天不會太冷，夏天又有東風可以降溫，電費省了不少。不過她也建議，如果主臥朝東的話，窗簾要選遮光效果好的，不然夏天清晨五點多就會被陽光叫醒啦！

南東向陽台該怎麼佈置才能招財？3個實用技巧

最近好多朋友都在問南東向陽台該怎麼佈置才能招財？3個實用技巧其實很簡單，只要掌握幾個重點，就能讓家裡這個黃金角落變成聚寶盆。南東向在風水上屬於「文昌位」兼「財位」，陽光充足又不會太曬，最適合擺放一些能帶動氣場的小物，今天就來分享幾個台灣人最愛用的招財撇步。

首先一定要種植「發財植物」，像錢幣草、發財樹這種圓葉植物最適合，葉子越圓代表財氣越飽滿。記得要用紅色或金色的花盆來加強效果，每天早晨幫植物葉子噴點水，象徵財源滾滾來。如果空間允許，可以參考下面這個組合表格來搭配：

其次要在陽台角落放「流水造景」，流動的水代表財運流通，可以用小型噴泉或魚缸，裡面養6或8條金魚（記得是單數不要雙數喔）。水要經常更換保持清澈，這樣財氣才會乾淨。台灣很多老師都建議在流水造景旁放一盞鹽燈，晚上開著能化解陽台可能有的穢氣。

最後別忘了掛「風鈴或銅鈴」，金屬聲音可以震動好的氣場。最好是選擇銅製的，掛在陽台門框上方或窗邊，風吹來時清脆的鈴聲會把財神叫進門。但要記得每個月農曆初一、十五拿下來用粗鹽水淨化一下，這樣效果才會持久。這些方法都是台灣在地流傳很久的實用技巧，做起來不麻煩但效果很好，大家不妨試試看。

最近在研究易經八卦，發現「八卦 坎」這個卦象真的很有意思。坎卦代表水，在八卦中排第二，象徵著危險與智慧並存。很多人聽到「坎」這個字就覺得怕怕的，其實它不只是代表困難，更藏著轉危為安的智慧。

坎卦的卦象是兩個陰爻夾著一個陽爻（☵），就像水流中間藏著生機。古人說「坎者，陷也」，但水雖然危險，卻也是生命之源。這種矛盾的特質讓坎卦充滿哲學深度。我們生活中遇到的瓶頸，常常就像坎卦一樣，表面看起來是困境，其實暗藏轉機。

說到坎卦的實際應用，在風水上特別有意思。北方屬坎，所以家裡北方的擺設要特別注意。比如說北方適合放魚缸或水景，但要注意水流不能太急，否則反而會帶來不穩定。我朋友之前在北邊放了一個小噴泉，結果事業真的變得比較順，這大概就是坎卦「水流則通」的道理吧。

坎卦還有一個特點是「重險」，就是兩個坎卦疊在一起變成「習坎」。這告訴我們面對困難時，與其逃避不如練習適應。就像學游泳，第一次下水很可怕，但多練習幾次就習慣了。這種「習坎」的概念，用在現代人面對工作壓力時特別貼切，與其抱怨不如想辦法提升自己的能力。

說到坎卦的卦辭「有孚維心，亨」，意思是保持誠信和正向心態就能度過難關。這讓我想到台灣人常說的「關關難過關關過」，其實就是坎卦精神的體現。每次遇到困難時，想想水的特性——既能柔軟適應，又能滴水穿石，這種智慧真的很實用。

什麼是八卦中的坎卦？3分鐘帶你搞懂基本概念。坎卦在八卦中代表「水」，是易經六十四卦中的第29卦，象徵著危險與困境，但同時也蘊含著智慧與轉機。台灣人常說的「遇水則發」其實就跟坎卦的深層意義有關，讓我們一起來看看這個充滿哲理的卦象到底在講什麼。

坎卦由兩個「坎」組成，上下都是水，所以又叫做「重坎」。這個卦象看起來就像水流不斷的樣子，代表人生中可能會遇到的各種挑戰。但別擔心，坎卦其實也在告訴我們，面對困難時要保持冷靜，就像水一樣柔軟卻能穿透最堅硬的石頭。台灣老一輩常說「軟土深掘」，就是這個道理啦！

說到坎卦的實際應用，在台灣的風水學裡可是很重要喔！比如說家裡北方屬水，適合擺放魚缸或流水造景，但要注意不能讓水太濁或停滯，這樣才能讓「遇水則發」的好運真正流動起來。很多做生意的人都會特別注意這點，尤其是在辦公室佈局上，水的擺放位置可是大有學問。

坎卦雖然看起來有點嚇人，但其實它是在教我們面對困難的智慧。就像台灣夏天常有的颱風，雖然帶來風雨，但也會為水庫補水。生活中的坎就像這樣，表面上是障礙，實際上可能是轉機的開始。下次遇到困難時，不妨想想坎卦的啟示，說不定就能找到突破的方法呢！

坎卦為什麼代表水？原來跟古人觀察自然有關！在易經八卦中，坎卦的象形就像水流動的樣子，兩條陰爻夾著一條陽爻，就像是水在中間流動，兩邊是岸的意象。古人觀察大自然時發現，水總是往低處流，而且具有滲透、滋潤的特性，這些都跟坎卦所代表的險陷、流動不居的特質不謀而合。

說到坎卦與水的關聯，我們可以從幾個面向來看：

古人真的很有智慧，他們發現水雖然看起來柔弱，但其實蘊含強大力量，就像坎卦中間那條陽爻，表面柔弱但內在剛強。你看洪水來時可以沖垮房屋，滴水穿石更是展現了水的持久力，這些都跟坎卦”外柔內剛”的特性完全吻合。

在日常生活裡，我們也常看到坎卦的影子。像是下雨天路面積水形成的坑洞，就是典型的”坎”；還有煮開水時蒸汽上升的樣子，也符合坎卦”陽氣上升”的意象。古人把這些日常觀察融入易經，讓抽象的卦象變得具體又好理解。

坎卦在風水裡怎麼用？居家擺設必看小技巧

最近好多朋友都在問坎卦在風水上的應用，其實坎卦代表水，在居家風水中跟財運、事業運息息相關。今天就用最生活化的方式，跟大家分享幾個實用小技巧，讓你在家輕鬆佈置出好風水！

坎卦在風水中屬北方，五行屬水，最適合放在家裡的北方位置。如果你是做業務或需要人脈的工作，可以在這個方位放個小魚缸或流水造景，記得水要流動才有招財效果喔！不過要注意水量不能太大，不然反而會讓運勢起伏不定。另外黑色、深藍色的擺飾也很適合放在這個方位，像是水晶球或陶瓷擺件都不錯。

這邊幫大家整理幾個坎卦方位適合擺放的物品：

如果家裡北方剛好是浴室或廚房也不用擔心，可以用一些簡單的方法化解。比如在浴室門掛上藍色門簾，或是放幾顆白色鵝卵石在洗手台旁邊。廚房的話可以在北邊的櫥櫃裡放個小鹽燈，既能平衡水火又能帶來好運。

記得坎卦的擺設重點在「流動」跟「平衡」，不要太過刻意。像我就習慣在書桌的北方位置放個小水杯，裡面放幾枚銅錢，既簡單又有招財效果。大家也可以根據自己的需求調整，找到最適合自己的擺設方式。