十二時辰超實用對照表！古人作息大公開 | 你的出生時辰藏秘密？十二時辰解析 | 午時三刻是幾點？古人計時超有趣

古人把一天分成十二時辰，每個時辰對應現在的兩個小時，這種計時方式超有智慧der～以前沒有手錶的時候，大家就是看太陽位置、聽更夫打更來判斷時間。現在雖然都用24小時制了，但看古裝劇或算命時還是會遇到這些時辰名稱，今天就來聊聊這些有趣的時間單位吧！

先來個對照表讓大家秒懂時辰跟現代時間的關係：

現在下午5點多就是酉時啦～這時候太陽準備下山，古人會說「酉時雞歸巢」，農家都會在這個時間把放養的雞趕回雞舍。每個時辰都有對應的生活場景，像辰時（早上7-9點）是吃早餐的「食時」，未時（下午1-3點）太陽偏西叫「日昳」，這些稱呼都超有畫面感的！

十二時辰還跟十二生肖有對應關係，子時是老鼠活動時間，卯時屬兔因為月亮還在天空（玉兔傳說），午時陽氣最旺所以是馬（馬屬火）。算命老師最愛用這個來看時辰吉凶，像結婚要選黃道吉時，其實就是在挑好時辰。現在很多養生達人也推崇「十二時辰養生法」，建議卯時起床排便、午時小睡片刻，這些都是古人留下來的智慧呢～

古人怎麼看時間？十二時辰的由來原來這麼有趣！現代人看手錶、手機就能知道時間，但你知道古人是怎麼計時的嗎？其實古代沒有24小時制，而是把一天分成12個時辰，每個時辰等於現在的2小時。這種計時方式不僅實用，還藏著許多老祖宗的智慧呢！

古代人觀察太陽運行和自然現象來劃分時間，比如「日出而作，日落而息」。他們用日晷、漏壺等工具來測量時間，後來發展出完整的十二時辰系統。每個時辰都有對應的生肖和經絡養生觀念，連中醫看病都會參考時辰喔！

這些時辰名稱可不是隨便取的喔！古人觀察動物作息來命名，像「卯時」就是兔子最活躍的時候。而且每個時辰都跟人體經絡有關，比如「子時」要睡覺養肝，「午時」適合小憩養心。現在很多養生觀念都是從這裡來的呢！

古代衙門上班叫「點卯」，就是早上5-7點要簽到，遲到可是要打板子的！而「午時三刻」問斬也是有講究的，因為那時陽氣最旺可以鎮住陰氣。這些生活細節都能看出古人把時辰運用得多麼巧妙，連現代連續劇都常常引用這些典故喔！

十二時辰對照表大公開！古代時間跟現在差多少？原來古人把一天分成12個時辰，每個時辰等於現在的2小時，而且還用超有詩意的名稱來稱呼，跟我們熟悉的24小時制差很大餒！今天就來幫大家整理這份超實用的對照表，下次看古裝劇或讀歷史故事就不會霧煞煞啦～

古代沒有手錶和時鐘，他們靠太陽位置或打更報時，超級有生活感！像是「子時」就是半夜11點到1點，俗稱「三更半夜」就是這時候；「午時」剛好是中午11點到1點，所以我們現在說「午休」就是從這裡來的。最特別的是「卯時」，清晨5-7點天剛亮，古人會在這時候起床工作，難怪說「日出而作」！

這些時辰名稱其實都跟日常生活有關喔！像「食時」就是吃早餐的時間，「晡時」是下午茶點心時間（古人也有下午茶概念耶）。現在17:33分剛好是「酉時」，太陽準備下山的時候，難怪叫「日入」。以前衙門上班叫「點卯」，就是早上7點前要打卡，遲到還會被打板子，比現在公司還嚴格！

子時到底是幾點？一次搞懂十二時辰時間對照

最近在看古裝劇或翻農民曆時，常常看到「子時」、「午時」這些詞，但到底對應現在幾點鐘呢？其實十二時辰是古人把一天分成12個時段，每個時辰等於現在的2小時，而且跟我們熟悉的24小時制有固定對照關係喔！

最常被問到的就是「子時」，它其實是晚上11點到凌晨1點，也就是一天的第一個時辰。古人認為這個時段陰氣最重，所以很多民間傳說都跟子時有關。而大家常聽到的「午時三刻」，就是中午11點到下午1點之間，那個「三刻」大約是現在的中午11點45分左右，古時候常選這個時間處決犯人，因為陽氣最旺可以鎮壓陰魂。

這邊整理一個對照表給大家參考，以後看古裝劇或算命就不會霧煞煞啦：

有趣的是，這些時辰名稱其實都跟古代人的生活作息有關。像「卯時」對應早上5-7點，正是古代官員「點卯」簽到的時間；而「酉時」太陽下山，古人也差不多要收工回家休息了。下次聽到「子時」就知道是半夜，「午時」就是中午吃飯時間啦！